PILATES

Qui suis-je ?

Titulaire du diplôme d’état de professeur de danse depuis 2009, mon parcours a toujours été guidé par le mouvement, le langage et l’écoute du corps. C’est suite à plusieurs blessures et à des problèmes de dos conséquents que j’ai découvert la méthode Pilates, d’abord comme une pratique de rééducation, puis comme une véritable révélation.

Cette expérience transformatrice m’a naturellement conduite à intégrer la formation professionnelle au Centre PILATES NANTES® où j’ai obtenu la certification complète – niveau V, sur tapis et appareils.

La méthode Pilates a non seulement soulagé mes douleurs, mais elle m’a surtout permis de me reconstruire en profondeur, physiquement et mentalement. Pilates et danse se sont très vite révélés complémentaires dans mon parcours, l’un nourrissant l’autre indéniablement. C’est un travail qui soutient et optimise ma pratique artistique en permettant à mon corps de se mouvoir avec davantage de liberté et de précision. J’ai appris à écouter mon corps, à respecter ses limites tout en le poussant vers de nouvelles capacités, créant ainsi un meilleur équilibre entre performance et bien-être.

Aujourd’hui, je pratique et enseigne le Pilates avec passion, convaincue de sa puissance : une méthode à la fois douce et exigeante, qui renforce, aligne et révèle le corps autrement.